或者接聽時，喜歡用耳朵緊貼手機或者天線，以求能更清晰地與對方交流，殊不知手機的電磁輻射強度是與距離成倍數關系的，也就是說手機與人體的距離從1厘米拉近到0.5厘米，其影響力就提高了一倍。因此筆者建議大家，在手機接通或者撥出的那一刻，身體應該遠離手機，即使在通話的過程中，也要與手機天線保持一定的距離。

     六、可以使用免提耳機。為了避免輻射，用戶在通話時應該遠離手機，但如果距離手機太遠，又會影響手機的通話質量。為了保證通話質量，并避免輻射，我們可以使用免提耳機來接聽，這樣可以幫助手機用戶減少釋放的90%以上的電磁輻射。

     七、手機接通瞬間釋放的電磁輻射zui大，為此在手機響過一兩秒后或兩次鈴聲間歇中接聽。

     輻射強度超過5毫瓦/平方厘米時，兔眼出現白內障前兆病變 

    這項課題由浙醫二院眼科中心完成，是世界上*有關低強度微波輻射對眼睛危害的系統研究。它用不同強度的微波輻射兔子的眼睛，發現輻射強度超過5毫瓦/平方厘米時，兔眼出現白內障前兆病變。 

    這項研究成果已在《微波新聞》《分子視覺》等學科雜志上發表。課題組zui近又開始研究低強度微波輻射的遺傳毒性問題，看看受輻射的母鼠生下的小鼠眼睛是不是健康。這個課題獲得了國家自然科學基金資助。 

    但這個“5毫瓦/平方厘米”，比手機輻射強度還是高出了許多。環境電磁專家認為，手機通話過程中輻射值一般在0.02毫瓦/平方厘米-0.2毫瓦/平方厘米之間，待機時則低于0.003毫瓦/平方厘米，輻射zui高值通常出現在與網絡zui初取得的幾秒鐘。這樣看來，手機輻射的zui大強度不及實驗中兔子所受輻射的1/10。 

    微波還有積累效應 

    那么，是不是說明手機輻射對人體沒有危害呢？課題組成員、浙醫二院眼科中心姚克教授說，“有些更微觀的傷害要等科學進一步發展才能逐漸被發現”，而且微波還有積累效應。 

    這項課題推翻了美國的安全標準。課題組設定了兩個美國人認為安全的輻射強度，10毫瓦/平方厘米和5毫瓦/平方厘米。實驗顯示，在10毫瓦/平方厘米的電磁輻射下，4小時后兔眼晶狀體上皮細胞壞死直接導致白內障。而在5毫瓦/平方厘米的實驗強度下，4小時后發現了導致白內障的潛在可能。這些實驗結果在人晶狀體上皮細胞和分子水平上也得到了證實。 

    過去的研究表明，幅度強于100毫瓦/平方厘米的微波輻射會直接導致白內障，美國國家標準研究所以這個閾值的1/10即10毫瓦/平方厘米作為安全標準；1982年又降為5毫瓦/平方厘米。但浙醫二院的這項課題證明，所謂的安全標準并不安全。 

    如何看待手機輻射？姚克本人更傾向“盡量少打，盡量用耳機，連續通話不要超過30分鐘”的觀點。

     但對環境污染中另一大害,電磁波輻射特別是手機使用中所射放出的電磁波,能損害腦細胞,影響免疫功能,導致“亞健康”的發生與發展,知者甚少。有的人即使知道,也抱有僥幸心理或不以為然,另有相當數量的人,認為使用手機只不過是一種無線電波,對人體沒有多大危害……要知道,我們平時所說的無線電波,實際上就是在空間傳播的一種電磁波,至于使用手機,特別是手機使用不當,對人體危害究竟有多大,國內外專家、學者給出不少忠告,本文綜合周逸之、瞿志敏二位學者在《教你健康生活方式》一書中的論述,告訴讀者手機輻射的危害究竟有多大。 

俄羅斯國家防輻射委員會主席尤·格里戈里耶夫認為,使用手機時,電磁波輻射入大腦的說法是無可辯駁的,因為手機使用過程中,人體成了無線的一部分,手機的電磁場會干擾大腦中樞神經系統的正常功能,尤其是兒童顱骨比較薄,更易吸收射線,實踐證明,吸收的輻射量大于成人的2～4倍。瑞典科學家研究表明,使用手機（包括無繩）會使大腦腫瘤患病率增高。歐盟科學家研究證實,手機輻射能夠破壞細胞和帶有人類遺傳信息的脫氧核糖核酸,如生殖細胞受到輻射后,會導致遺傳物質的改變而致畸。匈牙利塞格德大學的研究人員發現,經常將手機放在腰間和頻繁用手機通話的男性,精子數量不但會減少,精子也易出現異常,會影響到男性的生育功能。澳洲科學家法蘭博士發表了手機致癌的報告,他認為手機致癌的原因,是由于電磁波輻射會產生“熱休克”蛋白質,這種蛋白質能破壞細胞的防御系統而導致癌癥的發生。科學家雷文南博士認為,手機放在耳朵上接聽時,就好比對自己的腦部發射雷達微波和高量的電磁波。當然,電磁波輻射對人體的危害主要與發射功率大小及發射源距離有密切關系。危害的程度與發射的功率和經常長時間使用手機成正比。每日接聽手機不斷的人,往往易出現頭暈、視力下降、記憶力減退、失眠多夢、甚至出現脫發,易導致機體處于亞健康狀態。 

世界衛生組織1998年調查顯示,電磁波輻射對人體有熱作用、非熱作用、刺激作用和累積作用等不良影響,能直接和間接地引起各種疾病和基因的病變。長期生存在強烈電磁波輻射的環境中,可導致人體新陳代謝的紊亂及血液化學成分的病理變化。國內專家也通過實驗證明了這一論斷,電磁波輻射環境的污染,導致T淋巴細胞的凋亡,使機體免疫功能下降,也是“亞健康”的成因之一。 

如何減少和防止手機電磁波對人體健康的危害呢 ? 

1.使用手機時盡量使用耳機接聽,降低電磁波輻射對人體的傷害,這是很重要的措施。 

2.減少手機使用頻率,能用時盡量不用手機。 

3.避開手機打開和接聽時電磁波輻射zui強的瞬間,此時不要將手機貼近身體,特別是貼耳接聽,避免離頭部太近危害大腦組織。 

4.減少手機通話時間,長話短說,更不要用手機聊天。 

5.手機在開機狀態下,盡量遠離頭部和軀體,更不要將手機放在上衣兜內,尤其不宜放在離心臟較近的左上衣兜內,男士切記不要將手機放在腰間離生殖系統太近之處,以免對泌尿生殖系統造成影響。 

6.手機充電時人體距離遠些,30cm以外為宜,1m以上更好,開機狀態下不要將手機放在枕邊入睡。 

7.兒童和孕婦不宜使用手機,尤其在孕前三個月胚胎形成和發育階段,否則不利于胎兒正常發育。 

8.長期過多使用手機易患感冒者,應暫停使用手機,并適當補充魚、禽類、豆質品以增強免疫功能。 

9.不要購買偽劣手機。 

總之,為了保障個人和家庭的健康,使用手機的原則應本著“少打”、“遠離”的原則。